Здравое питание

  Полезные привычки в питании, распорядке дня и даже образе мышления можно наработать. А можно и, ничего не делая, считать себя всю жизнь «сладкоежкой», «гурманом», «любителем кофе», «совой» или тем, кто «собирается заняться спортом с понедельника». Выбор всегда за Вами. Безусловно, поддержка окружения была бы как нельзя кстати, но зачастую окружение меняться не планирует и Вам необходимо проявить силу воли самостоятельно. Либо можно найти новое окружение и единомышленников в различных клубах и сообществах.

  Сейчас очень модно «повышать» свой иммунитет. Как правило, это связывают с приемом внутрь различного рода стимулирующих веществ (растительных и синтетических препаратов). Многие утверждают, что эти средства им очень помогают, и каждый старается рекомендовать опробованное на себе «чудодейственное» снадобье или пилюлю.