Прана – источник жизненной силы

  Чтобы жить нужны силы, и вряд ли найдётся тот, кто захочет с этим поспорить. Многие в этом мире пытаются открыть секрет здоровой и долгой жизни, увеличить количество своей жизненной энергии.
  В основном в ответ на вопрос «откуда взять силы?», ― мы слышим, что нужно правильно питаться, пить достаточно воды и спать 8 часов в день. И, как бы абсурдно это не звучало, лишь немногие обратят ваше внимание на ещё один источник энергии. Задумайтесь на минуту: сколько может прожить человек без еды? сколько — без сна? сколько — без воды? А теперь задайте себе самый главный вопрос: сколько вы сможете прожить без дыхания?

  Если к вам после практики подошли с вопросом о важности дыхания, просто попросите человека не дышать, например, минут пять, и почти сразу же, я уверена, можно будет перейти к более осознанному рассуждению уже о правильности дыхания. И вот здесь-то и рассказать, что кроме кислорода в наше тело попадает и нечто более интересное, под названием прана.

  И, слава Высшим Силам, что есть она в нашем мире, ибо без неё было бы очень тяжко добиваться поставленных целей и совершенствоваться. Прана — это волшебный дар, который помогает нам пополнить запасы жизненных сил. Самое изумительное в том, что для получения праны нам всего-то и нужно — просто дышать! Но дышать не так, как мы привыкли: на автомате, как придётся и где придётся, а осознанно, медленно и, желательно, в чистых местах. И вот возникает тут же вопрос: «Ну, и чем же моё дыхание отличается от вашей пранаямы?».

  А давайте тогда проведём эксперимент! Для него нам понадобится два стакана с водой, одно ситечко и одна губка. Уже догадались, что я попрошу вас сделать? Верно! Один стакан вылить в ситечко, а другой — на губку. Наше обычное повседневное дыхание подобно первому варианту: быстро, без остановок и с минимальным остатком. Второй же вариант — это выполнение пранаямы, нашего осознанного дыхания, которое сможет задержать в себе необходимое количество праны (в случае эксперимента — воды). Любому развивающемуся и прикладывающему усилия существу необходима Прана. Она сможет восстановить баланс в организме, восполнить недостаток сил, дать успокоение и уверенность, что совершенствование на пути йоги реально!

  Именно поэтому, сейчас, на мой взгляд, самое время оторваться от обыденных дел и осознанно подышать — наполнить свой сосуд для жизни, а не просто пребывания в этом мире. Следующим шагом может стать пранаяма где-нибудь в чистом природном уголке, а может быть, даже и в месте Силы! Совершенствуйте своё осознанное дыхание, ибо оно есть залог всего вашего развития.

автор: Ольга Артеменко

Поделиться с друзьями