Йога

  Всё просто. Йога — это мы. В этом странном, но совершенном мире мы те, кто хранит в себе кусочек знаний о йоге. Это не значит, что наше направление йоги самое правильное. Каждый пласт знания и угол зрения кому-то нужен. Это не значит, что мы в этом равны практикам прошлого. Скорее всего единицы из ныне живущих способны достигнуть того, чего достигали они. Просто мы те, кто практикует йогу, кто изучает йогу, кто живёт йогой. Не когда-то давно, а сейчас.

  Выход есть всегда. Это аксиома. Но для понимания и принятия его необходимо разобраться в устройстве мира: Беспредельность, Космос, Природа, Человек… Все это существует согласно одним и тем же законам, естественным и основанным на цикличном развитии. Достаточно разобраться в себе, в побудительных причинах своих действий или же бездействия. Это просто…и сложно одновременно.

Представим: новоиспечённый адепт йоги возвращается домой после занятия, семинара или йога-тура и с горящими глазами начинает пламенную риторику среди домочадцев, котов и грязных кастрюль, проповедуя высокие идеалы духовного самосовершенствовании. Кастрюли остаются невымытыми, коты голодными, а близкие и родственники крутят пальцем у виска и на всякий случай запоминают телефон ближайшей психиатрической клиники наизусть. 

Это выболевшая тема оставила навсегда след в моей жизни, как остается след от прививки туберкулеза на предплечье. Здесь мне бы хотелось поделиться практическим опытом выхода из не очень приятных ситуаций, которые могут случиться у начинающего заниматься йогой и у преподавателя в начале пути.

  Чтобы жить нужны силы, и вряд ли найдётся тот, кто захочет с этим поспорить. Многие в этом мире пытаются открыть секрет здоровой и долгой жизни, увеличить количество своей жизненной энергии.
  В основном в ответ на вопрос «откуда взять силы?», ― мы слышим, что нужно правильно питаться, пить достаточно воды и спать 8 часов в день. И, как бы абсурдно это не звучало, лишь немногие обратят ваше внимание на ещё один источник энергии. Задумайтесь на минуту: сколько может прожить человек без еды? сколько — без сна? сколько — без воды? А теперь задайте себе самый главный вопрос: сколько вы сможете прожить без дыхания?

  Йога, направленная на исцеление тела, — модное и успешное направление, привлекающее внимание своей эффективностью жителей разных частей света. Но мы прекрасно осознаем, что не всегда наука йоги была настолько ограничена рамками восстановления здоровья человека. Наличие болезней, мешающих освоить медитативные асаны и отвлекающих от концентрации на внутренних, тонких процессах рассматривалось древними как препятствие для практики йоги. 

Чтобы понять для себя, что такое йога, я решила опросить людей, уточнив, что они подразумевают под этим понятием в применении к современному миру. С этим вопросом я обращалась и к тем, кто занимается, и к тем, кто не занимается, но что-то о йоге слышал, соблюдая процентное соотношение 50 на 50. Результаты следующие:
— это система знаний о внутреннем мире человека и Вселенной;
— путь познания и самосовершенствования себя;
— учение о душе;
— комплекс упражнений для здоровья;
— помощь в борьбе со стрессом, тревогой и усталостью;
— система знаний, помогающая гармонизировать внутренний мир и окружающую действительность;
— занятия в фитнес - зале для здоровья;;
— комплекс упражнений, который поможет достичь поставленных целей;
— любовь к Богу, к Творцу;
— система, которая поможет установить баланс в отношениях между собой и внешним миром;
— система упражнений, которая помогает разобраться в себе, в своих внутренних переживаниях.

Сразу стоит оговориться, что горе, конечно, не от ума, а от его избыточного преобладания во всём. Ум, безусловно, полезный и необходимый инструмент. Но мало кому удаётся удержать его на своём месте. Прикрываясь заботой о нашем же интересе, наш ум начинает доминировать над чувствами, интуицией, разумом или сознанием и поставить его на место оказывается не так-то просто. С другой стороны, в меру деятельный, живой и гибкий ум – ценная находка для человека, работающего со своим сознанием.