Женская мягкая йога

Место проведения:
ул.Зыряновская, 53

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Анна Лопаткина

Стоимость занятия:
300 руб.

Запись в группу:
375-04-09

Расписание занятий: Женская мягкая йога

Расписание всех занятий

     Женская йога ― это ваш помощник на пути к женственности, внутренней гармонии, легкости и уверенности в себе, она позволяет: наполниться женской энергией и ощущением высокой ценности себя; почувствовать свое тело, полюбить его, стать к нему внимательной, начать осознавать все процессы, протекающие в нём; подготовиться к зачатию ребенка ― раскрепостить разные участки тела, убрать зажимы и блоки, отрегулировать работу репродуктивной системы, улучшить гормональный фон. 
     В течение практики женской йоги идет мягкая проработка всех групп мышц, улучшается гибкость и координация. Мы учимся сохранять баланс и равновесие как на коврике, так и в жизни, управлять своим внутренним состоянием, расслабляться, работать с разными группами мышц, в том числе и с внутренними, по отдельности.
     Благодаря направленной работе с теми участками в теле женщины, где в основном оседают все наши заглушенные эмоции ― обиды, гнев, раздражение, чувство вины, страхи и неуверенность, ― эти эмоции нередко высвобождаются, женщина получает облегчение и глоток свежего воздуха. 
     Занятия женской йогой принципиально отличаются отсутствием силовых асан, где нужно «преодолевать» себя, терпеть, исходить потом, и достигать цели упорным трудом, это мужской принцип! Наша же с вами цель — абстрагироваться от результатов и погрузиться в процесс, мягко и плавно поработать с телом и сознанием, наполниться женской энергией, чтобы освещать ею всё вокруг.