Йога для беременных (по записи)

Место проведения:
ул.Зыряновская, 53

Занятия проводят:
преподаватель клуба OUM.RU Надежда Бурьян
преподаватель клуба OUM.RU Анна Кузина

Стоимость занятия:
300 руб.

Запись в группу:
375-04-09

Расписание занятий: Йога для беременных (по записи)

Расписание всех занятий

     Йога для будущих мам ― это абсолютно адаптированная практика, учитывающая все изменения организма и все возможные ограничения в связи с беременностью. Занятия направлены на подготовку к благополучным родам и на более легкое протекание этого прекрасного периода в жизни женщины.
     Благодаря учету всех особенностей организма женщины в эти месяцы, практика йоги выстроена так, чтобы принести максимальную пользу ― снять тошноту, раскрепостить позвоночник и поясницу, улучшить кровообращение, проработать суставы, сделать более эластичными ткани. Кроме того, такая практика научит вас расслабляться, управлять своим дыханием и внутренним состоянием, чувствовать и слышать свое тело, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов.
     Йога для беременных ― это не просто работа с телом, это работа и с сознанием, это возможность отпустить все дела и заботы, побыть ближе к себе и к малышу, дать ему понять, что маме хорошо, мама в безопасности, мама думает о нем. Данная практика очень мягкая и спокойная, она позволяет включить парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление, за лучшее кровоснабжение внутренних органов, а, следовательно, и за полноценное питание ребенка. Помните, счастливая мама ― счастливый малыш. А мама, живущая в гармонии со своей природой, несомненно будет счастлива.