Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)

Место проведения:
ул.Зыряновская, 53

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Марина Артамонова

Стоимость занятия:
400 руб.

Запись в группу:
375-04-09

Расписание занятий: Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)

Расписание всех занятий

     Ваджра йога — это система знаний, объединяющих хатха-йогу, описанную в древних трактатах о йоге, понимание биомеханики позвоночника, пранаяму (управление дыханием), медитацию и практику Махамудры (осознанное присутствие здесь и сейчас). 

     Основой физического аспекта Ваджра йоги является здоровье позвоночника. Поэтому в практике используются корректные для позвоночника положения тела. В результате чего проходят боли в спине, поверхностные заболевания и недомогания, а затем и более серьёзные; улучшается настроение, увеличивается эффективность и общий тонус организма. 

      Йога для меня — это, прежде всего, практика достижения спокойствия ума. Когда здорово тело, спокоен ум — мы можем радоваться жизни в каждом её моменте. Приходите, буду рада познакомиться и обняться.