Основы медитации (по записи)

Место проведения:
ул.Зыряновская, 53 (библиотека)

Занятия проводит:
преподаватель клуба OUM.RU Юлия Сауленко

Стоимость занятия:
200 руб.

Запись в группу:
375-04-09

Расписание занятий: Основы медитации (по записи)

Расписание всех занятий

     «Медитация (созерцание, дхьяна) — заключается в непрекращающейся непрерывности созерцания того» — так объясняет великий и древний учитель раджа-йоги Патанджали в своих Йога-сутрах.

     Цель медитации — направить сознание от внешнего к его внутренним слоям. Это совсем не то, к чему мы привыкли в своей обыденной жизни: получать массу ощущений и ярких образов извне, без пауз переходя от одной мысли к другой.

     Это очень непростой для современного человека путь отвлечения органов чувств от внешних объектов и сосредоточения на единственном образе, звуке или умственном процессе.

     Медитативное состояние — это чудо, яркое блаженство и необычное ощущение наполненности чем-то истинным, абсолютным, совершенным - как взаимная Любовь на поле боя, как нежный цветок лотоса, расцветший среди отбросов...

     Медитации нельзя научить, но можно научить методам, приводящим к ней.

     Простые подготовительные техники наблюдения своего внутреннего пространства; расслабления и умственного покоя в сочетании с вашими регулярными усилиями по раскрепощению тела — все это поможет открыть островок спокойствия и радости в глубинах вашего сознания.