Концентрация + хатха-йога

Место проведения:
ул.Зыряновская, 53

Занятия проводят:
преподаватель клуба OUM.RU Дарья Бычкова
преподаватель клуба OUM.RU Александра Милеева

Стоимость занятия:
400 руб.

Запись в группу:
тел.: 375-04-09, 312-108-1

Расписание занятий: Концентрация + хатха-йога

Расписание всех занятий

Понедельник
(06:40) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога

     Мы предлагаем вам дополнить практику хатха-йоги практикой концентрации на дыхании. Апанасти хинаяна – практика, данная Буддой Шакьямуни. Эта техника сохранялась и поддерживалась более чем 2500 лет. Примечательно, что эта практика подходит для начинающих и не требует никакой подготовки. Она полезна для здоровья, как физического, так и ментального. Практикуя Апанасати, мы в первую очередь успокаиваем собственный ум, а значит, иначе начинаем смотреть на события собственной жизни.