Расписание занятий

Расписание занятий на 2018 год
Понедельник
(06:30) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога
12:30 - 14:00 Светлана Антипина Йога для начинающих
17:45 - 19:15 Марина Артамонова Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)
18:30 - 20:00 Светлана Бреус Хатха-йога (начальный), отстройка поз йоги
19:15 - 21:00 Дарья Бычкова Хатха-йога + концентрация (10 минут)
20:00 - 21:30 Ольга Аксанова Кундалини-йога
Вторник
(06:30) 07:00 - 08:30 Александра Милеева Хатха-йога + пранаямы
09:00 - 10:30 Марина Артамонова Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)
11:00 - 12:30 Анна Кузина Йога для беременных (по записи)
17:15 - 18:25 Ирина Новикова Йога для начинающих
17:30 - 19:00 Юлия Сауленко Оздоровительный класс йоги
18:30 - 20:00 Анна Лопаткина Женская йога
19:15 - 21:00 Антон Смирнов Хатха-йога + мантра Ом (10 минут)
Среда
(06:30) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога
10:10 - 11:40 Анна Кузина Женская йога
12:30 - 14:00 Светлана Антипина Йога для начинающих
15:30 - 16:30 Ани Гевондян Детская йога (по записи)
17:45 - 19:15 Марина Артамонова Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)
18:30 - 20:00 Светлана Бреус Хатха-йога (начальный), отстройка поз йоги
19:15 - 21:00 Дарья Бычкова Хатха-йога + концентрация (10 минут)
20:15 - 21:15 Светлана Бреус Тратака
Четверг
(06:30) 07:00 - 08:30 Александра Милеева Хатха-йога + пранаямы
11:00 - 12:30 Анна Кузина Йога для беременных (по записи)
17:15 - 18:25 Ирина Новикова Йога для начинающих
17:30 - 19:00 Юлия Сауленко Оздоровительный класс йоги
18:30 - 20:00 Анна Лопаткина Женская йога
19:15 - 21:00 Антон Смирнов Хатха-йога + мантра Ом (10 минут)
Пятница
(06:30) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога
10:10 - 11:40 Анна Кузина Женская йога
12:30 - 14:00 Светлана Антипина Йога для начинающих
18:30 - 20:00 Олеся Бармина Йога для начинающих
19:15 - 21:00 Дарья Бычкова Хатха-йога + концентрация (10 минут)
20:00 - 21:30 Ольга Аксанова Кундалини-йога
Суббота
05:00 - 07:30 Ольга Аксанова Кундалини-йога Садхана эпохи Водолея
09:30 - 11:30 Марина Артамонова Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)
11:00 - 12:00 Анна Кузина Йога Мама+малыш (по записи)
11:30 - 13:00 Анна Лопаткина Женская йога
13:00 - 14:00 Светлана Бреус Суставная гимнастика (общий класс)
14:00 - 15:00 Светлана Бреус Класс Прана-вьяям (подготавливающие к пранаяме крии)
15:30 - 16:30 Ани Гевондян Детская йога
18:00 - 19:00 Иван Иорданский Цигун
19:15 - 21:00 Антон Смирнов Хатха-йога + мантра Ом (10 минут)
Воскресенье
10:00 - 12:00 Александра Милеева Хатха-йога + пранаямы
12:00 - 13:30 Юлия Сауленко Йога для начинающих
14:00 - 15:00 Иван Иорданский Цигун
16:00 - 17:15 Светлана Бреус Йога-нидра (Общий класс)
17:30 - 19:00 Открытое занятие
19:10 - 19:50 ** Алексей Колчанов Практика тибетских простираний
20:00 - 21:00 ** Алексей Колчанов Мантра Ом

**   - на эти занятия нет фиксированной оплаты, мы надеемся, что вы самостоятельно выберите размер благодарности преподавателю 

Стоимость наших занятий по йоге

Разовое посещение 400 рублей

Абонементы, действующие на все занятия

Абонемент на 4 занятия (1 месяц) 1 500 рублей
Абонемент на 6 занятий (1 месяц) 2 200 рублей
Абонемент на 8 занятий (1 месяц) 2 800 рублей
Абонемент на 12 занятий (1 месяц) 3 600 рублей
Безлимитный абонемент (1 месяц)
(количество посещений в месяц неограничено)
4 300 рублей

Занятия для пенсионеров

Абонемент "Элегантный возраст"

6 занятий (1 месяц) 1 100 рублей
Абонемент "Элегантный возраст"
без права продления
6 занятий (1 месяц) 900 рублей




Детский абонемент 8 занятий (1 месяц) 2 000 рублей



Действующие акции
Для студентов 10%
С другом веселее 10%


Занятия йогой проходят в зале по адресу ул.Зыряновская, 53.




Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.