Расписание занятий

Расписание занятий на 2017 год
Понедельник
(06:40) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога
07:30 - 09:00 Ольга Аксанова Кундалини-йога
10:00 - 11:30 Анна Кузина Женская йога
12:30 - 14:00 Екатерина Ислентьева Йога для начинающих
17:45 - 19:10 Александр Игумнов Йога для начинающих
18:30 - 20:00 Светлана Бреус Хатха-йога + суставная гимнастика
19:15 - 20:45 Дарья Бычкова Хатха-йога
Вторник
(06:30) 07:00 - 08:30 Александра Милеева Концентрация + хатха-йога
10:00 - 11:30 Анна Кузина Йога для беременных (по записи)
14:30 - 16:00 Дмитрий Долженко Хатха и виньяса флоу йога
16:00 - 17:30 Дмитрий Зедгенизов Йогатерапия души и тела: Здоровая спина и суставы
17:00 - 18:25 Ирина Новикова Йога для начинающих
17:30 - 19:00 Юлия Сауленко Оздоровительный класс йоги
18:30 - 20:00 Анна Лопаткина Женская йога
19:15 - 21:00 Антон Смирнов Хатха-йога + мантра Ом (10 минут)
Среда
(06:40) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога
07:30 - 09:00 Ольга Аксанова Кундалини-йога
10:00 - 11:30 Анна Кузина Женская йога
12:30 - 14:00 Екатерина Ислентьева Йога для начинающих
15:30 - 16:30 Ани Гевондян Детская йога
15:30 - 16:30 Анна Лопаткина Женская йога
17:45 - 19:10 Александр Игумнов Йога для начинающих
18:30 - 20:00 Светлана Бреус Хатха-йога + суставная гимнастика
19:45 - 21:15 Марина Артамонова Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)
20:00 - 21:30 Ольга Аксанова Кундалини-йога
Четверг
(06:30) 07:00 - 08:30 Александра Милеева Концентрация + хатха-йога
10:00 - 11:30 Анна Кузина Йога для беременных (по записи)
14:30 - 16:00 Дмитрий Долженко Хатха и виньяса флоу йога
17:30 - 19:00 Юлия Сауленко Оздоровительный класс йоги
18:30 - 20:00 Анна Лопаткина Женская йога
19:15 - 21:00 Антон Смирнов Хатха-йога + мантра Ом (10 минут)
Пятница
(06:40) 07:00 - 08:30 Дарья Бычкова Концентрация + хатха-йога
10:00 - 11:30 Анна Кузина Женская йога
12:30 - 14:00 Екатерина Ислентьева Йога для начинающих
16:00 - 17:30 Дмитрий Зедгенизов Йогатерапия души и тела: Здоровая спина и суставы
17:00 - 18:25 Ирина Новикова Йога для начинающих
17:45 - 19:10 Александр Игумнов Йога для начинающих
18:30 - 20:00 Открытое занятие
19:15 - 20:45 Дарья Бычкова Хатха-йога
20:00 - 21:30 Ольга Аксанова Кундалини-йога
Суббота
05:00 - 07:30 Ольга Аксанова Кундалини-йога Садхана эпохи Водолея
09:30 - 11:30 Марина Артамонова Ваджра-йога (Корректный подход к позвоночнику)
11:30 - 13:00 Анна Лопаткина Женская йога
13:00 - 14:00 Светлана Бреус Класс Прана-вьяям (подготавливающие к пранаяме крии)
14:30 - 15:30 Ани Гевондян Детская йога
18:00 - 19:00 Иван Иорданский Цигун
19:15 - 21:00 Антон Смирнов Хатха-йога + мантра Ом (10 минут)
Воскресенье
10:00 - 12:00 Александра Милеева Хатха-йога + пранаямы
12:00 - 13:30 Юлия Сауленко Йога для начинающих
14:30 - 16:00 Дмитрий Долженко Хатха и виньяса флоу йога
16:00 - 17:15 Светлана Бреус Йога-нидра
18:00 - 19:00 Иван Иорданский Цигун
19:10 - 19:50 ** Алексей Колчанов Практика тибетских простираний
20:00 - 21:00 ** Алексей Колчанов Мантра Ом

**   - на эти занятия нет фиксированной оплаты, мы надеемся, что вы самостоятельно выберите размер благодарности преподавателю 

Стоимость наших занятий по йоге

Разовое посещение 400 рублей
Первое разовое посещение 200 рублей

Абонементы, действующие на все занятия

Абонемент на 4 занятия (1 месяц) 1 500 рублей
Абонемент на 6 занятий (1 месяц) 2 200 рублей
Абонемент на 8 занятий (1 месяц) 2 800 рублей
Абонемент на 12 занятий (1 месяц) 3 600 рублей
Безлимитный абонемент (1 месяц)
(количество посещений в месяц неограничено)
4 300 рублей

Занятия для пенсионеров

Абонемент "Элегантный возраст"

6 занятий (1 месяц) 1 100 рублей
Абонемент "Элегантный возраст"
без права продления
6 занятий (1 месяц) 900 рублей




Детский абонемент 8 занятий (1 месяц) 2 000 рублей



Действующие акции
Первое посещение 50%
Мой первый абонемент (4 занятия) 1 000 рублей
Для студентов 10%
С другом веселее 10%


Занятия йогой проходят в зале по адресу ул.Зыряновская, 53.




Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.