Семинар в Горном Алтае с преподавателями OUM.RU

с 26.08 по 01.09
Горный алтай

Цель мероприятия: Перед началом нового учебного года, когда все учащиеся готовятся вернутся в учебные заведения, мы вспомним, что мы все ученики, и наша жизнь - это большая школа и это символично – начать новый учебный год с концентрации на то, что и как мы будем изучать.

Практика хатха-йоги на свежем воздухе, медитация у горной реки, совместная мантра Ом и пешие прогулки в горы, все это позволит не просто накопить энергию для старта новой учебы, но и сконцентрироваться на внутреннем состоянии, оценить свои желания и возможности, понять, чего мы искренне хотим осуществить, а что является наносным и не требует нашего внимания.

Иногда это сложно сделать в суете городов, в потоке бесконечных дел и просто необходимо достичь состояния, когда наступает ясность в мыслях.
Именно для этого стоит собраться, покинуть привычную обстановку и в окружении единомышленников несколько дней попрактиковать в энергетически сильном и чистом месте, погрузиться в себя и наметить планы своего индивидуального развития, чтобы этот год был максимально эффективным.

Мы постараемся создать максимально возможные условия для вашего погружения, ответим на ваши вопросы, попробуем на своем примере показать вам возможные направления саморазвития, а также поделимся нашими знаниями по йоге и самосовершенствованию. И если вы собираетесь начать занятия йогой и все откладываете по разным причинам, то это и есть та самая возможность для благого начинания!

Для реализации даже для самого простого вашего решения необходима не только мотивация, но и энергия. И Горный Алтай - это место, где сила и энергия природы позволит вам вдохновится и зарядится энергией на новый учебный год!

Проводит преподаватель клуба oum.ru Алтай, аюрведический врач Вячеслав Бывальцев 

Присоединяйтесь по возможности!

Проводит: преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Котова

Стоимость: 15 000 рублей, для преподавателей клуба скидки.

Регистрация: +7-905-930-70-70 Анастасия +7-913-250-00-04 Вячеслав (бронирование)

Место проведения:
Место проведения семинара в предгории Чемальского района, Горный Алтай, рядом живописнейшая горная река Катунь, в непосредственной близости от Чуйского тракта. Небольшой горный массив с лесом, огромный красивый луг. Уютная живая обстановка, домики из кедра, баня, кафе с вегетарианским питанием. Кроме того, есть две столовые, где можно самим приготовить еду и просто посидеть за чашкой чая… В нашем распоряжении корпус с комнатами с 3х местным проживанием и залом для практики. Привлекательность базы в том, что она ориентирована на так называемый психологический туризм. Т.е. базу регулярно посещают группы, занимающиеся саморазвитием. Хозяйка базы замечательный человек, занимается психологией. На территории есть интересное сооружение — пирамида, сделанная из дерева без металла по всем канонам сакральной геометрии. Мантра Ом звучит в ней необычно…)))

Программа:

День заезда (26.08)
— ужин
— знакомство
— мантра ОМ

День 1 (27.08)

05:30 — 06:00 — Подъём, утренние процедуры
06:00 — 07:00 — Утренняя медитация
07:15 — 09:00 — Хатха-йога
09:00 — 10:00 — Свободное время
10:00 — 11:00 — Завтрак
11:00 — 12:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
12:00 — 13:00 — Свободное время
13:00 — 15:00 — Лекция
15:00 — 17:00 — Практика пранаям.
17:00 — 18:00 — Ужин
18:00 — 19:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
19:00 — 20:00 — Свободное время
20:00 — 21:00 — Мантра ОМ
21:00 — 05:30 — Подготовка ко сну. Шавасана

День 2 (28.08)

05:30 — 06:00 — Подъём, утренние процедуры
06:00 — 07:00 — Утренняя медитация
07:00 — 09:00 — Хатха-йога
09:00 — 10:00 — Свободное время
10:00 — 11:00 — Завтрак
11:00 — 17:00 — Экскурсия на остров Патмос.
17:00 — 18:00 — Ужин
18:00 — 19:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
19:00 — 20:00 — Свободное время, либо беседа, ответы на вопросы.
20:00 — 21:00 — Мантра ОМ
21:00 — 05:30 — Подготовка ко сну. Шавасана

День 3 (29.08)

05:30 — 06:00 — Подъём, утренние процедуры
06:00 — 07:00 — Утренняя медитация
07:00 — 09:00 — Хатха-йога
09:00 — 10:00 — Свободное время
10:00 — 11:00 — Завтрак
11:00 — 12:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
12:00 — 13:00 — Свободное время
13:00 — 15:00 — Лекция
15:00 — 17:00 — Практика пранаям
17:00 — 18:00 — Ужин
18:00 — 19:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
19:00 — 20:00 — Свободное время
20:00 — 21:00 — Мантра ОМ
21:00 — 05:30 — Подготовка ко сну. Шавасана

День 4 (30.08)

05:30 — 06:00 — Подъём, утренние процедуры
06:00 — 07:00 — Утренняя медитация
07:00 — 09:00 — Хатха-йога
09:00 — 10:00 — Свободное время
10:00 — 11:00 — Завтрак
11:00 — 17:00 — Поход на водопад (там возможны медитация, мини лекция)
17:00 — 18:00 — Ужин
18:00 — 19:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
19:00 — 20:00 — Свободное время, либо беседа, ответы на вопросы.
20:00 — 21:00 — Мантра ОМ
21:00 — 05:30 — Подготовка ко сну. Шавасана

День 5 (31.08)

05:30 — 06:00 — Подъём, утренние процедуры
06:00 — 07:00 — Утренняя медитация
07:00 — 09:00 — Хатха-йога
09:00 — 10:00 — Свободное время
10:00 — 11:00 — Завтрак
11:00 — 12:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
12:00 — 13:00 — Свободное время
13:00 — 15:00 — Лекция
15:00 — 17:00 — Практика пранаям
17:00 — 18:00 — Ужин
18:00 — 19:00 — Прогулка (медитация ходьбы)
19:00 — 20:00 — Свободное время, либо беседа, ответы на вопросы.
20:00 — 21:00 — Мантра ОМ
21:00 — 05:30 — Подготовка ко сну. Шавасана

День 6 (01.09)

Утренние практики, завтрак и выезд до 12.00.

Темы лекций:

  • Как и с чего начать практиковать йогу (Вячеслав)
  • Обзор источников о йоге. Йога сутры Патанджали (Вячеслав)
  • Как жить в гармонии с собой и окружающим миром (Анастасия)
  • Асаны, от простого к сложному (Анастасия)
  • Диначарья – распорядок дня согласно аюрведическим канонам (Вячеслав)

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

+7-913-250-00-04 Вячеслав (бронирование)

Поделиться с друзьями