«Молчание гор». Йога–тур к подножью Белухи

28.07 - 11.08.18
Республика Алтай

Цель мероприятия: В поисках ответов на свои вопросы в конце июля мы отправимся практиковать к подножью горы Белухи. Присоединяйтесь!

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Антон Смирнов
преподаватель клуба OUM.RU Александра Милеева

Стоимость: Стоимость уточняется

Регистрация:

+7-913-475-56-42
+7-999-452-01-87

Группа в ВК

Место проведения:
Республика Алтай


Каждому из нас бывает необходимо время чтобы побыть наедине с самим собой, побыть в тишине. Это то время, когда хочется уехать из города, потому что даже если вы остались в комнате одни, той тишины что вас окружит — недостаточно. Над головой гудит лампа дневного света, в соседней комнате жужжит кулер системного блока, а за окном шумит миллионный мегаполис с его машинами, стадионами и т.д. Город живёт в своём бешеном ритме. Потоки машин, устремляющиеся из пригорода в центр и обратно каждый день — его тяжёлое дыхание. Иногда нужно что-то другое. Но что же?

Что нужно чтобы всегда оставаться в ритме своего внутреннего времени, жить своей жизнью, а не бежать вперёд сломя голову, не замечая прожитых лет? Йога в этом — лучший помощник. Это незаменимое лекарство от вечного заключения в Матрице. Но практика в городе — задача не из простых. Её эффект недолговечен. Именно поэтому практики прошлого удалялись в леса и горы, чтобы в уединении достигать потаённых глубин в своём духовном поиске.

Следуя их примеру, в конце июля мы отправимся в путешествие в Место Силы: наш путь будет лежать к подножью горы Белухи. Это место пропитано мощной энергией и незыблемым спокойствием. По своей силе Белуха не уступает даже заснеженным пикам Гималаев. Именно рядом с ней Николай Константинович Рерих — художник, путешественник и философ-мистик, искал вход в легендарную Шамбалу.

Присоединяйтесь к нашему йога–туру! Вас ждёт несколько дней путешествия в горах, красота заснеженных пиков и разнообразные практики: хатха-йога, медитации, лекции, мантра Ом. Позвольте себе настоящий отдых, который наполняет вас мощной энергией и глубинным спокойствием. Позвольте себе услышать незабываемое молчание гор!

В стоимость входит трансфер Новосибирск-Тюнгур-Новосибирск, вегетарианское питание на протяжении тура (питание во время трансфера не входит в стоимость), услуги гида-проводника, услуги двух сертифицированных преподавателей йоги, все практики и лекции тура.

Программа:



28.07.18
1 день йога-тура
Первая встреча и знакомство с участниками группы.

Из Новосибирска отправляемся в село Усть-Кокса, Республика Алтай. Время в пути примерно 14-16 часов (825км). Нам предстоит дорога по живописному Чуйскому тракту вдоль реки Катунь и через Семинский перевал. Это единственная дорога России, которая вошла в топ-10 списка самых красивых дорог мира по версии National Geographic.
18:30 – сбор у точки отправления (Новосибирск, Советская, 65), проверка паспортов и страховых полисов;
20:00 – отправление автобуса.


29.07.18
2 день йога-тура
Прибытие в Усть-Коксу (12:30).

Разбиваем лагерь, первичная акклиматизация. Проверяем содержание походных рюкзаков, при необходимости можно докупить недостающие вещи на местном рынке в Усть-Коксе. Посещение практик в йога-лагере «Аура» (по желанию).





30.07.18
3 день йога-тура

Рано утром выезд в Тюнгур, отправка лошадей, пересадка на транспорт до урочища Елань. Начало пешей части маршрута по долине реки Кучерла. Ходовой день, втягиваемся в походный режим, подготавливаемся к более сложной части пути. Разбиваем лагерь на стоянке Осадкомер, вечерняя мантра Ом. Отдых и восстановление.

31.07.18
4 день йога-тура

Набор высоты, подход под перевал Кара-Тюрек. Один из сложных участков пути. Дорога весь день идёт в гору. Лагерь на стоянке «Каменная изба» — это довольно большое плоскогорье высоко над р.Кучерла.
Вечерняя мантра Ом. Отдых и восстановление.








01.08.18
5 день йога-тура
Преодоление перевала Кара-Тюрек.

От алтайского «кара» — чёрный, «тюрек» — сердце. Высота 3060м, категория сложности 1А.
Вершина перевала представляет собой площадку 50х50 метров, увенчанную снежным склоном. На площадке сложен тур, украшенный разноцветными ленточками, он олицетворяет точку перехода. С вершины перевала открывается великолепный панорамный вид на гору Белуха, бесконечные вершины Катунского хребта и ущелье Ярлу, захватывающий вид на хребты, окружающие Аккемкое и Кучерлинское озера. Можно и нужно сделать прекрасные фотографии.
Спуск к озеру Аккем, долгожданная стоянка и обустройство базового лагеря. Отсюда в ближайшие дни мы будем ходить в радиальные походы по местам силы.
Вечерняя мантра Ом. Отдых и восстановление.


02.08.18
6 день йога-тура
Практики в лагере – медитация, хатха-йога, лекция, вечерняя мантра Ом.


03.08.18
7 день йога-тура
Радиальный выход в ущелье Ярлу, посещение «каменного города», медитация (маршрут по продолжительности около трёх часов).

Ярлу означает «место с обрывами». Долина растянулась слева от озера Аккем. Ее высота – 2000 м. По дну ущелья бежит ручей, который также зовется Ярлу и впадает в реку Аккем. Помимо поразительных красот гор, лесов и ложбин ущелье поражает своей сакральной силой. Здесь мощь природы ощущается физически.
Считается, что именно здесь, в ущелье Ярлу, расположены сильнейшие энергетические места. Например, каменный город, который находится в долине вокруг вросшей на 70 м в землю каменной глыбы. Встречается множество названий этого камня: Мастер-камень, камень мудрости, Шаман-камень и др.
Про Ярлу ходит множество легенд, но мы не будем вдаваться в подробности. Лучше попробуем на собственном опыте прочувствовать энергетику этого места – нас ждёт медитация и личная практика.






04.08.18
8 день йога-тура
Практики в лагере – медитация, хатха-йога, лекция, вечерняя мантра Ом.








05.08.18
9 день йога-тура
Радиальный выход в долину Семи озёр (маршрут протяжённостью около 12 км).

Озёра долины находятся на высоте более 2500 метров над уровнем моря и отличаются друг от друга причудливыми очертаниями и оттенками воды. Чтобы добраться до долины нужно преодолеть три «ступени» подъёма.
На первую ступень высотой около 150 метров, начинаешь подниматься уже от Аккемского озера. Тропа петляет среди кустарников и кедров и приводит к ручью, перейдя который, она следует вверх по его течению и постепенно поднимается на вторую ступень. По пути мы увидим каскадный водопад. Впереди и слева всегда притягивает взгляд прекрасный ледник Ак-Оюк (в переводе с алтайского — белая гора).
В долине на второй ступени расположились три озера. Первое озеро называется «Нижнее». Рядом с ним на небольшом расстоянии расположены ещё два озера, соединяющиеся между собой тоненькими ручейками. Но чтобы увидеть настоящую красоту нужно преодолеть третью ступень.
Четыре верхних озера спрятались справа в долине, на верхней ступеньке. Озёра разноцветные. Первое озеро «Чёрное». Вода в нём прозрачная, а чёрный цвет озеру придают камни на дне. Озеро тёплое, можно попробовать искупаться. Второе озеро изумительного бирюзового цвета и очень холодное, оно питается водой горного ручья. Третье озеро иногда называют озером невест. Оно прекрасно тем, что его берега и островки в озере заросли цветами, похожими на одуванчики. В таком наряде оно выглядит как невеста. Четвёртое озеро имеет бирюзовый оттенок и считается наиболее красивым озером долины. Оно очень холодное, находится рядом с ледником и соединено ручьём со вторым озером.
Здесь у нас будет достаточно времени для личной практики. Налюбовавшись озёрами, запечатлев потрясающие виды, как в памяти, так и на фото, насобирав разнообразных алтайских трав для чая, возвращаемся на базовую стоянку.


06.08.18
10 день йога-тура
Практики в лагере – медитация, хатха-йога, лекция, вечерняя мантра Ом.


07.08.18
11 день йога-тура
Радиальный выход к озеру Горных Духов (маршрут по продолжительности около трёх часов).

Озеро Духов расположено на юго-востоке в долине Кара-Оюк (от алтайского «кара» — чёрная, «оюк» — долина). Высота над уровнем моря 2500 м. Озеро очень глубокое и холодное. Считается настолько священным, что сюда не отважится подняться ни один алтаец. Проводники говорят, что это озеро, находящееся в непосредственной близости с вершиной Белухи в географическом плане, также очень близко ко входу в мир духов в нематериальном плане.
Если прийти к озеру Горных духов в ясную погоду, то оно поразит бирюзовой чистотой искрящейся в солнечных лучах воды. Вокруг стоит завораживающая тишина, и лишь слегка слышен далёкий шум небольшого водопада, падающего сверху по склону и питающего озеро своей водой. Удивительно, но сильнейшая энергетика этого места заставляют всех замолчать.
Мы обязательно здесь задержимся, выделим время для личной практики, чтобы вы на собственном опыте смогли прочувствовать магию этого озера.









08.08.18
12 день йога-тура

Утром ранний подъём, сбор вещей. Проверяем содержание рюкзаков, распределяем продукты между всеми участниками тура. Начинаем возвращение: спуск по долине реки Аккем по непростой каменистой тропе. Разбиваем лагерь на стоянке. Вечерняя мантра Ом. Отдых и восстановление.

09.08.18
13 день йога-тура

Продолжаем спуск по долине реки Аккем до стоянки Три берёзы. Переезд Три берёзы – Тюнгур через перевал Кузуяк. Переезд Тюнгур – Усть-Кокса.
Возвращение в йога-лагерь, ставим палатки. Вечерняя мантра Ом. Отдых и восстановление.


10.08.18
14 день йога-тура
Утренние практики в йога-лагере «Аура» (по желанию), сборы, выезд из Усть-Коксы в 17:30.


11.08.18
15 день йога-тура
Прибытие в Новосибирск в 10:00.


В программе тура возможны изменения в зависимости от погодных условий и самочувствия участников группы.

Список необходимых вещей:
— паспорт;
— палатка (если большая, её можно разделить с товарищем по туру, чтобы не нести 3-4 кг ради себя одного);
— каремат (туристический коврик);
— спальный мешок;
— столовые приборы: кружка, миска, ложка (небьющиеся), складной нож;
— ёмкость для воды/термос;
— тёплая одежда (ночью в горах может быть довольно холодно);
— куртка ветрозащитная, желательно с капюшоном; плед для утренних медитаций;
— головной убор (шляпа с широкими полями/кепка на день и тёплая шапка на утро и вечер);
— средства личной гигиены (зубная паста, щетка, мыло, влажные салфетки (!), туалетная бумага);
— лекарственные средства (которые вам необходимы);
— полотенце туристическое (не махровое, а вафельное или синтетическое);
— средства от насекомых, солнцезащитные средства;
— налобный фонарик и батарейки к нему;
— невысокие резиновые сапоги или калоши (по желанию), дождевик;
— коврик для йоги (можно использовать для этой цели каремат, но нежелательно).
— блокнот для записей, ручку (вести дневник).

Также крайне важными вещами в туре являются рюкзак и треккинговые ботинки. Рюкзак должен быть вместительным (90-120л) и проверенным, надёжным. Треккинговые ботинки хорошо защищают ногу от камней, фиксируют голеностоп и отводят влагу, предотвращая натирание стопы. На этих двух вещах лучше не экономить.

Рекомендуем брать с собой удобную одежду, не сковывающую движения, подходящую на разные погодные условия. Желательно, чтобы одежда к телу была из натуральных материалов. Не берите с собой новую обувь! Возьмите проверенную обувь, которую вы уже носили.
Лучше взять с собой две пары обуви — основную и сменную (в летнее время подойдут сандалии или кеды). Также с собой нужно взять несколько пар носков из натуральных материалов и 1-2 пары специальных носков для треккинга.

Очень Важно: постарайтесь обойтись минимальным набором вещей, так как рюкзак — это неотъемлемая часть вашего похода, и чем легче по весу он будет, тем легче вам будет идти.


Отнестись пожалуйста серьезно к предстоящему маршруту. Готовьте тело и дух к физической нагрузке – практикуйте асаны, пранаямы (желательно ежедневно), ходите больше пешком, старайтесь больше двигаться. Рекомендуем хорошую кардионагрузку. Если Вы практикуете йогу - старайтесь подольше сидеть со скрещенными ногами (так как в туре будут ежедневные практики медитации). Следите за питанием, не переедайте. Чем более подготовлено и раскрепощено будет ваше тело, тем большего Вы достигните в местах с сильной энергетикой.

Мы едем не как туристы, чтобы «просто» посмотреть и полюбоваться красотами Алтая, а в первую очередь мы едем практиковать. Не забывайте об этом. От вас самих в первую очередь и будет зависеть тот результат, с которым вы вернетесь домой!



Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями