Сурья Намаскар с «Oum.ru Новосибирск»

23.09.2017
ул.Зыряновская, 53

Цель мероприятия:

  Практика проводится в честь дней равноденствия и солнцестояния мы вспоминаем, что могучий Сурья-Солнце каждый день несёт свою вахту, чтобы у живых существ было солнце и тепло. Мы выполняем 108 кругов Приветствия солнцу, чтобы воздать ему хвалу и постараться уловить его чистую мощную альтруистичную энергию. В рамках подготовки к этим дням проходят практики, где мы выполняем 54 круга.

Проводит: преподаватель клуба OUM.RU Антон Смирнов

Стоимость: Свободное пожертвование

Регистрация: 375-04-09

Место проведения:
ул.Зыряновская, 53

Программа:

23 сентября в 7:15 — 23 сентября в 09:40

Комплекс Сурья намаскар (Приветствие солнцу)

Данная последовательность очень популярна у тех, кто практикует йогу. На физическом уровне она позволяет хорошо разогреть тело. Динамичное движение из одной позы в другую запускает ток крови по телу, приводит нас в тонус или готовит к более сложным асанам. Комплекс является не только подготовительным. В некоторых асанах мы действительно можем хорошо растянуться, если не будем давать себе слабину.

Асаны, составляющие комплекс, последовательно раскрывают грудной отдел, позволяя наполниться анахате — сердечной чакре. Таким образом энергия поднимается от нижних центров к верхним. Можно выполнять эту последовательность утром, в качестве самостоятельной практики, для общего пробуждения и наполнения энергией для продуктивного дня.

Выполнение не должно быть механическим. Один из ключевых моментов в практике йоги это внимание. Важно концентрироваться на движениях и дыхании, координируя их. Если выполнять правильно, через какое-то время время потеряет для вас своё значение, весь остальном мир исчезнет, останется только вдох, выдох и волнообразное перетекание из асаны в асану. Это медитация в движении. Потрясающее ощущение. Но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.


Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями