02.01-12.01.2020

Ретрит випассана «Погружение в тишину»

Горный Алтай.
2 – 12 января 2020.

10 дней ретрита проходят в молчании, все практики направлены на глубокое погружение внутрь и наблюдение за своим умом.

Участники на время всего мероприятия отключают сотовые телефоны, доступ к интернету, соблюдая в том числе информационную тишину.

Ежедневно практикуем медитацию, хатха-йогу, пранаяму, концентрацию на образ, мантру Ом.

Все практики позволяют накопить и трансформировать энергию, увидеть себя и свои поступки «со стороны», найти ответы на значимые вопросы, восстановить ресурсное состояние и получить ценный опыт самопознания. Также за время ретрита вы освоите широкий арсенал инструментов для личной практики под руководством опытных преподавателей йоги.

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Надежда Цимбалова преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Котова

Стоимость: от 25 000 руб.


5-7 апреля

Выездной ЙОГА-СЕМИНАР по шаткармам (очистительным техникам)

Проводит: преподаватель клуба OUM.RU Александра Милеева

Стоимость: 6000-6500руб.


15 сентября

Йога день

Знакомство с клубом OUM.RU. Весь день — лекции, практики, общение.

Проводят: преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Котова преподаватель клуба OUM.RU Александра Милеева преподаватель клуба OUM.RU Наталья Чукаева преподаватель клуба OUM.RU Надежда Цимбалова преподаватель клуба OUM.RU Таисия Карева

Стоимость: Вход свободный