Випассана-ретрит в Горном Алтае

18.04-28.04.18
Республика Алтай

Цель мероприятия: Погрузиться в тишину на 10 дней; Познакомиться с собственными ограничениями и обрести свободу от них;
Повысить уровень личной практики; Получить тонкий опыт; Узнать себя настоящего;
И, возможно, найти путь, по которому двигаетесь из жизни в жизнь.

Проводит: преподаватель клуба OUM.RU Павел Коноровский

Стоимость: Стоимость зависит от типа заселения: трёхместное или четырёхместное — 25 000 руб.; двухместное — 27 000 руб.

Регистрация: Для участия заполните форму заявки ниже или через группу ВКонтакте.
Мы вышлем подробности в письме после оформления заявки.
Группа небольшая, всего 20 мест. Рекомендуем регистрироваться заранее.

Место проведения:
Республика Алтай, недалеко от Чемала, село Турбаза Катунь, гостевой дом «Приют Романтиков»

Добираться можно на личном авто или общим трансфером (отправление из Новосибирска).
18 апреля — выезд общим трансфером из Новосибирска (около 8:00)
19 апреля начнутся практики по программе ретрита.
Семинар закончится 28 апреля.
Вы будете в Новосибирске 28 апреля не позднее полуночи.





«Десять дней тишины» – это групповая практика для тех, кто устал от городской жизни, постоянных задач и планов; хочет провести время с пользой для себя и своего окружения; кто интересуется саморазвитием, желает сделать свою жизнь более эффективной, качественной и осознанной.

Программа:

• проживание и прогулки среди дикой природы Горного Алтая на берегу реки Катунь;
• практика полного молчания;
• ежедневные практики концентрации, медитации и визуализации;
• хатха-йога и дыхательные техники;
• совместное пение мантры Ом по вечерам;
• возможность увидеть себя настоящего, получить тонкий опыт, по-новому взглянуть на свою жизнь.

Ретриты такого формата подходят для людей с разной подготовкой, разного возраста и даже с минимальным опытом в йоге и практиках концентрации, и даже без него.






Випассана проводится вдали от больших городов, шума и смога. Здесь нет места суете и торопливости. Тихое и спокойное место среди гор на берегу реки Катунь. Природа Горного Алтая сама по себе даёт большой заряд энергии и сил. Практики уединения, йоги и медитации в таких условиях намного более эффективны, чем занятия в городе.

Несмотря на уединённость места, мы предлагаем комфортные номера и прекрасные бытовые условия. Ежедневные практики будут проходить в уютном зале.

В стоимость входит проживание, двухразовое вегетарианское питание и все практики по программе. Отдельно оплачивается трансфер. Стоимость трансфера из Новосибирска и обратно 4000 рублей.


Правила участия в медитации випассана:
  1. практика молчания на випассане в течение 10 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей);
  2. выполнение практик по общей программе ретрита випассана.

Программа дня:
05:00 – 05:30 Подъём. Утренние процедуры
05:30 – 06:00 Утренняя разминка направленная на пробуждение тела
06:00 – 08:00 Медитация
08:10 – 09:50 Хатха-йога
10:00 – 10:30 Завтрак
11:00 – 12:00 Медитация хождения
12:00 – 14:00 Концентрация на дыхании
14:00 – 15:00 Чтение литературы
15:00 – 16:00 Пранаяма
16:00 – 17:00 Концентрация на образе
17:00 – 17:30 Ужин
18:00 – 19:00 Медитация хождения
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 21:00 Ведение дневника, подготовка ко сну

Возможно только полное участие в ретрите (все десять дней).



График проведения випассан

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
 
15 марта 26 марта закрыта Павел Коноровский
 
03 мая 14 мая закрыта Павел Коноровский
 
18 октября 28 октября закрыта Павел Коноровский
 
19 апреля 28 апреля ОТКРЫТА Павел Коноровский

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.


Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ,
пишите на почту vipassana@omclub.ru или звоните +7-981-749-74-71 


Поделиться с друзьями