Курсы преподавателей йоги

10.2017-05.2018
Новосибирск

Цель мероприятия:

В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.
В процессе обучения преподавателей йоги при успешной сдаче экзаменов выдается сертификат по йоге установленного образца.

Проводит: преподаватель клуба OUM.RU Павел Коноровский

Стоимость: 55 000 руб.

Регистрация:

Тел: 8 (383) 312-108-1, 375-04-09

Email: [email protected]

Место проведения:
г. Новосибирск,
ул.Зыряновская, 53
Интернет онлайн

Программа:

Лекционная часть:

1. Первоисточники йоги, ведическая культура

  1. Основные современные школы йоги в мире как инструмент работы с телом. Школы внутренних практик для познания самого себя
  2. История и философия йоги
  3. Бхакти, дняна, карма йога. Хатха и Раджа йога. Виды дыхательных практик
  4. Восьмиричный путь Патанджали. Яма и Нияма. Асана и Пранаяма.
  5. Словарь санскрита для преподавателей йоги.
  6. Основные трактаты по йоге (Хатха йога прадипика, Гхеранда самхита, Шива самхита, йога сутры Патанджали, Шандилья Упанишада).
  7. Этические и моральные принципы йоги: Яма и Нияма. Универсальный кодекс нравственных законов и ежедневных предписаний йоги. Кармическое значение этих законов
  8. Гуны: Раджас Тамас и Саттва.
  9. Мантры - универсальное значение звуковых вибраций.
  10. Древние цели йоги и современные методы их достижения.

2. Теория и методика проведения уроков, разных направленностей, в том числе и индивидуальных

  1. Методика построения занятий. Построение тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы. Работа с энергией в группе.
  2. Что такое вьяяма и ее разновидности. Вьяяма, как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика.
  3. Личная практика преподавателя.
  4. Регрессивный гипноз как метод познания самого себя и своих прошлых жизней. Возможность понять свои скрытые мотивации поступков и найти причины этого.

3. Анатомия и йогатерапия

  1. Опорно-двигательный аппарат. Строение кости как органа. Виды сочленения костей, строение сустава. Анатомическая и функциональная классификация мышц, морфология мышечного волокна. Механизм акта движения. Морфофункциональные закономерность строения тела.
  2. Анатомия центральной и периферической нервной системы. Структурная единица нервной системы, понятие о нервном импульсе. Функциональная классификация нервной системы, физиология автономной нервной системы. Эндокринная система, топография (расположение в теле) желез внутренней секреции. Филогенез (историческое развитие) нервной системы.
  3. Основы строения дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Механизм и значение дыхания в ракурсе йоги. Полости тела и"диафрагмы". Взаимосвязь между позвоночником, сосудами, механизмом дыхания и положением тела.
  4. Йога и питание. Какое питание способствует практике и духовному развитию?
  5. Шаткармы. Значение, физический и энергетический аспекты. Тратака, капалабхати, нети (джала и сутра), чистка зубов и языка, дхаути (кунджала, агнисара, вастра, вырисара), наули (матсяма, вама, дакшима), басти.
  6. Причины и механизмы возникновения заболеваний.
  7. Анатомия и биомеханика позвоночного столба. Костный, хрящевой, мышечный и связочный аппарат позвоночника. Взаимосвязь позвоночника, таза и нижних конечностей. Направления подвижности позвоночника. Общие принципы безопасной практики йоги и йога-терапевтической тактики.
  8. Физиологические изгибы позвоночника (лордозы и кифозы). Биологический смысл, варианты патологических отклонений, методы и принципы йога-терапии. Рефлексы, которые нужно учитывать в практике йоги.

Практика:

  1. Группы асан.
  2. Особенности одной и той же асаны в различных пространственных положениях.
  3. Уровни сложности асан.
  4. Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.
  5. Педагогика (построение занятий)
  6. Специализация по направлениям йоги (с элементами йога Айенгара, Аштанга йога, Сукшма Вьяямы, йогатерапии).
  7. Построение тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы.
  8. Йога для женщин для снятия сильного мышечного и умственного напряжения, а также в особые периоды жизни женщин. 

Программа первого года обучения преподавателей йоги состоит из 200 часов занятий.

Студенты первого курса преподавателей йоги приобретают навыки преподавания в классах начального и ознакомительного уровня. Курсы йоги ответят на вопрос Как стать преподавателем йоги.

К зачету допускаются учащиеся на курсах преподавателей йоги, которые без пропусков посещали все занятия.

Зачеты/экзамены: зачеты по лекционной части в процессе обучения преподавателей йоги, экзамен по практике асан и педагогике проведения занятий, методике составления программ.

По окончании курса вам предстоит сдать экзамен: письменный по теоретической части и провести тестовое занятие или часть занятия для группы, как экзамен по практической части.

Возможно частичное участие в курсе: посещение практик или лекций, также просмотр он-лайн отдельных занятий, подобное участие возможно без последующей сдачи экзаменов.


Как стать преподавателем йоги

Чтобы получить сертификат инструктора йоги нужно закончить курсы инструкторов по йоге. Мы предлагаем вам такую возможность.

К обучению преподавателей йоги принимаются лица с высшим, неоконченным высшим, средним, средне специальным образованием, а также инструкторы, имеющие стаж работы по проведению занятий йогой.

Зачисление на курсы для преподавателей йоги осуществляется после прохождения устного собеседования.

С иногородними возможно собеседование по Skype (скайпу) по предварительной договоренности.


Что вы получаете, выбрав курсы преподавателей йоги
с клубом oum.ru?

1 Глубокие знания основ йоги

Курс включает в себя серьёзную теоретическую подготовку по первоисточникам йоги и ведической культуры, основам медицины и йогатерапии, которые излагаются доступным языком высококлассными преподавателями.

2 Продвижение в практике

Здесь вы познакомитесь с широким спектром практик, основанных на личном опыте и рекомендуемых древнейшими трактатами (асаны в различных вариациях исполнениях и степенях сложности, пранаямы, очистительные техники и т.д.). Также ознакомитесь со множеством различных направлений йоги.

3 Знакомство с единомышленниками

Как и в любой среде, в йоге опыт и поддержка являются фундаментом мастерства и залогом накопления мудрости. Занимаясь на наших курсах, вы всегда сможете получить мудрый совет, найти поддержку старших товарищей и сокурсников. А вдохновение, которым мы делимся друг с другом придаст сил для освоения новых горизонтов и преодоления границ.

4 Упор на духовное и тонко-энергетическое развитие

Девиз курса: «Энергия — первична, материя — вторична». Курсы преподавателей йоги клуба Oum.ru — единственные, где в процессе обучения больше внимания уделяется внутреннему миру и нашей энергии.

5 Удобный график обучения

Обучение проходит одни выходные раз в месяц (суббота и воскресенье) с 13:30 до 19:30 в нашем зале по адресу: ул.Зыряновская, 53. Практикуя в группе, вы получите поддержку как со стороны преподавателей, так и со стороны ваших коллег студентов — вместе гораздо легче преодолевать трудности.

6 Наладить обратную связь

Курсы Oum.ru предполагают возможность задавать вопросы в режиме онлайн и это очень важно. На наших занятиях вы сможете задать и дополнительные вопросы, непосредственно преподавателям, находящимся в зале. Они проконсультируют вас по тонкостям выполнения тех или иных практик, разъяснят то, что осталось непонятым после лекций или семинарских занятий.


С 01.10.2017 - 18.05.2018. Занятия проходят раз в месяц в выходные  (суббота и воскресенье). Первые выходные уточняются, далее  -  2-е выходные  каждого месяца. Экзамен - в мае.

Начало занятий курса  в 13.30, окончание в 19.30, без перерыва на обед.

Примерная программа на каждый день для курсов.

13:30 - 15:15 Практика

15:30 - 17:15 Лекция

17:30 - 19:30 Лекция

 

Для участия в мероприятии заполните, пожалуйста, форму заявки.

Заявка на участие

Защитный код (русский): CAPTCHA
* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие
       на обработку персональных данных

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения. Проверочная строка на русском языке.

Поделиться с друзьями