Альбина Ленда

"Йога – это запертая дверь. Каждый желающий войти может постучать. Но пока он не вошел, он не знает, что найдет за дверью." Петр Успенский

"Все, что вы есть, - это результат ваших мыслей." Будда

"Даже отрицая что-то, не унижайте это низкой оценкой, иначе вы подписываете себе приговор духовной дисквалификации." Свами Сатьянанда Сарасвати

Расписание занятий

Контактные данные:
https://vk.com/id6604517

     Дорогие друзья! Приглашаю вас на занятия хатха-йогой! 

     Для тех, кто хочет улучшить физическое самочувствие, снизить уровень стресса, а также научиться расслаблению в те моменты, когда это действительно необходимо, эти занятия особенно подойдут. Ритм нашей жизни с каждым годом ускоряется, зачастую не оставляя современному человеку возможности прочувствовать лучшие моменты самой жизни. Хатха-йога в такой ситуации поможет вам лучше узнать своё тело и через управление телом и дыханием, научиться управлять своим внутренним состоянием, вне зависимости от того, что вас окружает. Занятия включают в себя статические упражнения (асаны), работу с дыханием (прана-вьяямы), элементы суставной-сухожильной гимнастики (сукшма-вьяямы), навыки полного расслабления тела, также элементы гимнастики цигун. Приходите за позитивным настроем и хорошим самочувствием. Буду рада в этом помочь.