Детокс тела и ума с йога-клубом OUM.RU Новосибирск

Друзья, приглашаем вас принять участие в программе «Детокс тела и ума» с йога-клубом «OUM.RU-Новосибирск», чтобы очистить себя от всего ненужного и почувствовать легкость и свободу этой осенью. 

Вас ждёт: 
— семинар, посвященный очищению на разных уровнях — тела, ума и души. Мы поговорим о правильном питании, разберём защелачиваюшую и закисляющую (легкую и тяжелую) пищу, её влияние на здоровье. Рассмотрим продукты, несущие наибольшую ценность для организма. Обсудим способы очищения ума от ненужной информации, лишнего беспокойства и суеты. А также разберём дыхательные техники, асаны и крии в йоге, которые способствуют активизации работы кишечника и борьбе с лишним весом. Обозначим также режим дня и разные уловки, способствующие удержанию своих новых достижений на пути здорового образа жизни. 

— эффективная программа питания и занятий йогой (видео-уроки) на две недели, способствующие очищению организма, улучшению работы ЖКТ, нормализации обмена веществ; 

— возможность общаться с участниками в закрытой группе в контакте, делиться опытом и задавать вопросы преподавателям; 

— живые встречи в середине и в конце программы для отслеживания результатов, корректировки курса по необходимости; 

— интересные и полезные рецепты, а также самые здоровые привычки, которые останутся с вами надолго по прошествии этих двух недель. 

Давайте очищать себя вместе! 

Преподаватели: Юлия Сауленко, Анна Лопаткина

Время проведения: с 4 по 18 ноября. 
4 ноября с 14.00 до 18.00 – семинар с разбором техник очищения, а также программы питания и занятий йогой на две недели. 
11 ноября в 14:00 – промежуточная живая встреча. 
18 ноября в 14:00 – финальная встреча с обменом опытом и получением рекомендаций для дальнейшего развития. 
Стоимость программы: 
— 1 500 руб. только семинар; 
— 2 500 руб. семинар + программа питания и видео-занятий йогой на 2 недели; 
— 3 500 руб. плюс посещение 4 занятий йогой в клубе в течение 2 недель программы. 

Место проведения: ул. Зыряновская 53, йога-клуб OUM.RU Новосибирск,
тел.: 312-108-1, 375-04-09 (записывайтесь заранее),
тел.: +7-923-775-04-09 (Whatsapp, Viber, Telegram)

Наш зал